6 vinkkiä auringosta nauttimiseksi + ARVONTA!

Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä P20:n kanssa.

Tässä postauksessa kerron meidän viikonlopun tunnelmista ja siitä, kuinka jaksan paasata nuorisolle auringonpalvonnan riskeistä. Annan myös vinkkejä, miten auringosta voi nautiskella turvallisesti ja onpa mukana myös arvonta, jossa voit voittaa P20 -sarjan aurinkotuotteita itsellesi.

Aika menevä ja vähän jopa stressaava viikonloppu taas historian kirjoissa ja muistojen albumissa. Siinä missä meidän perheen viikot hurahtaa työn touhussa, tuppaa viikonloput olemaan kohtuullisen sosiaalista aikaa. Eikä tämä juuri päättynyt viikonloppu tehnyt siihen poikkeusta. Siiri (siskontyttö) tulla tupsahti taas meille ja toi tullessaan tälläkin kertaa joukon kavereitaan. Lauantaina siivottiin, leivottiin ja tavattiin muutamat ystävät kahvipöydän ääressä ja eilen sunnuntaina valmistauduttiin tulevaan viikkoon (ja syötiin niitä eilisiä leipomuksia, huh..). Puoliso tuli myöhään perjantaina Oslosta ja lähtee aamulla ennen kukonlaulua (muistaakseni) Amsterdamiin. Vanhempi tytär on Balilla kavereidensa kanssa ja juniorin viikkoja ja viikonloppuja rytmittää Cheerleading -harjoitukset. Jotka tietysti rytmittää myös meidän muidenkin menemisiä ja tulemisia. Ai niin, ja yo-juhlien järkkäämiseen liittyvä stressi alkaa nostaa jo uhkaavasti päätään. Kun soppaan sekoitetaan vielä toimimattomat mobiilipankkitunnukset, pari epäselvää laskua ja ziljoona pikkuongelmaa, alkoi meikäläiselläkin hiki virrata. Ei siis paljoa ulkoiltu viikonlopun aikana, mutta töitä paiskittiin senkin edestä..

Siiri on nyt parikymppinen ja juteltiin (monen muun aiheen lisäksi) hänen ja hänen kamujensa kanssa aurinkoisen sään tiimoilta heidän auringonottotavoistaan. Se kun on nyt tähän vuodenaikaan kovasti ajankohtainen aihe ja huomasin tyttöjen kasvoissa jo pientä auringonoton merkkiä. Minusta heidän tavoissaan on nimittäin jonkin verran - nätisti sanottuna -"huomautettavaa".  Tai no, minä hiukka kokeneempana ja empiiristä tutkimusta tehneenä satun tietämään, miksi auringon palvomisesta kannattaa puhua.

Onkohan tyypillistä, että nuoret on oikeasti sitä mieltä, että sellainen överirusketus on tavoiteltava ja mahtava juttu? Tai että aurinkovoiteet on lähes turhanpäiväisiä ja että ne vaan estää rusketuksen tarttumista, Baby Oil on paljon parempaa.. Ja että "päivän puna on huomisen bruna.." eikä siis haittaa, vaikka iho tänään palaa, koska se näyttää pian rusketukselta. Ja ihan tosissaan ollaan tätä mieltä!

Kamalintahan tässä asiassa on se, että minäkin olen ollut tismalleen samaa mieltä joskus parikymppisenä! Ja ottanut beibioilit käyttöön jo muutaman rantapäivän jälkeen eräälläkin Rhodoksen matkalla (toim. huom. joskus 1600 -luvulla). Viikon rantaloman jälkeenhän piti tietysti näyttää naamataulun värimuutoksen muodossa muille, että Rhodoksella ollaan oltu.

Voi hel...tin 16, miten typerästi onkaan tullut toimittua! Jos voisin jotenkin kääntää kelloja taaksepäin, suhtautumiseni aurinkoon olisi aivan toisenlainen. Ja sen tähden haluan oikeasti, aina kun mahdollista, yrittää valistaa nykynuoria, että älkää hyvät ihmiset tehkö samoin. Siinä ei ole mitään järkeä, koska aurinko on väärinkäytettynä pirun vaarallinen kaveri. Itse olen välttynyt (Luojan Kiitos) kaikkein pahimmimmalta eli melanoomalta ja jopa pigmenttiläiskiltä, mutta ryppymuistot on, pysyy ja syvenee - vuosi vuodelta. Iho ei unohda niitä lukuisia palovammoja, joita ehdoin tahdoin tavoiteltiin silloin "1600 -luvulla".

Tytär on onneksi ylipuhuttu jo aurinkosuojan tärkeydestä ja otti Balille mukaansa nämä kuvissa näkyvät P20 -aurinkosuojat. Ulkomaanmatkat aurinkoon pitää mielestäni aina aloittaa korkealla suojalla eli SPF 50:llä ja siirtyä muutaman päivän totuttelun jälkeen matalampiin suojiin, vähintään kuitenkin SPF 30. Kasvoilla tosin käytän ulkomailla auringossa aina SPF 50:stä ja lisäksi vielä aurinkolaseja ja hattua.

Aurinkovoiteet on onneksi kehittyneet aika hurjasti siitä, mitä ne oli silloin "1600 -luvulla". Esim. nämä kuvissa näkyvät, Suomeen juuri rantautuneet P20 -sarjan tuotteet, ei tahmaa, ei sisällä hajusteita tai väriaineita, antaa UV-suojan jopa 10 tunniksi ja mikä parasta: ne kestää 4 * 20 minuutin uintituokiot ilman, että suojaa tarvitsee lisätä jatkuvasti. Ihan loistavaa, erityisesti lapsia ajatellen! Ainakin itse stressaan lomilla jatkuvasti lasten rasvauksesta.

No niin. Ne vinkit. Ne tulee tässä:

1. Aurinkosuojaa on syytä käyttää täällä Suomessa toukokuusta elokuuhun. Silloin auringonsäteiden voimakkuutta kuvaava UV-indeksi ylittää arvon 3.
2. Välttele aurinkoa erityisesti klo 11-15, koska silloin auringonsäteily on voimakkainta.
3. Aikuinen tarvitsee 30-40 ml (eli kohtuullisen runsaasti) aurinkosuojaa koko vartalon suojaamiseen. Levitä se tasaisesti ympäriinsä 15 minuuttia ennen auringolle altistumista.
4. Suojaa itsesi hyvin aurinkolaseilla ja vaatteilla (t-paita, hattu jne).
5. Älä altista vauvoja ja pikkulapsia auringonpaisteelle.
6. Jos olet jo palanut, pysy poissa auringonpaisteesta. Älä levitä aurinkosuojaa rikkonaiselle tai auringon polttamalle iholle.

Hei, kerrohan oma kokemuksesi nuoruusvuosien auringon palvonnasta, vai oliko sellaista? Kumpi oli tärkeämpää - ruskettaa naama vai vartalo? (Itsellä naama, ihan sama vaikka muutoin oli kalpea :D) Ja miten sinä suojauduit palamiselta, vai oliko se samantekevää? Kommentoi ja voit voittaa P20-tuotepaketin (arvo n. 46 €). Arvonnan säännöt löydät täältä, klik.

Eipä muuta kuin kesää kohti! Onnea arvontaan ja aurinkoista viikkoa meille kaikille <3


* P20 -tuotteet ovat erittäin valonkestäviä ja antavat laajaspektrisen UV-suojan, joka kestää jopa 10 tuntia. Eli vaikka sinulla olisi herkkä iho, voit nauttia auringosta rauhallisin mielin.

*P20 on luokiteltu erittäin vedenkestäväksi eli korkeimpaan mahdolliseen vedenkestävyyden luokkaan. Lisäys on tarpeen vasta 4 * 20 minuutin uinnin jälkeen.

Seuraa blogiani:

Instagram @businesswomanhelsinki

Bloglovin

Blogit.fi